3 Tipps zur Pro-Aktivität von Monika Matschnig
Wenn man den Weltbestsellerautor Stephen R. Covey nach dem wichtigsten seiner 7 Wege zur Effektivität frage, sagte er oft: »Pro-aktiv sein! Der 1. Weg ist mit Abstand der wichtigste. Du kannst du die übrigen Wege nur gehen, wenn du selbst die Verantwortung für dein Leben übernimmst.«
Ob wir pro-aktiv sind, zeigt sich auch sehr gut an unserer Sprache. Und genau hier kommt Monika Matschnig, unsere Lieblingsexpertin für Kommunikation und Körpersprache, ins Spiel.
Sie hat 3 Tipps für Sie, wie Sie mit pro-aktiver Kommunikation und positiver Körpersprache für wunderschöne Weihnachtstage ohne Stress und Streit sorgen:
1. Treffen Sie sich zur Weihnachtskonferenz
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihren Lieben. Treffen Sie sich zur Weihnachtskonferenz. Ziehen Sie Bilanz und besprechen Sie, was Sie fürs Fest bereits geplant und auch schon erledigt haben. Gänsebraten mit Klößen oder Würstchen mit Kartoffelsalat? Erst Essen und dann Bescherung oder umgekehrt? Weihnachtslieder singen oder einen Film ansehen? Stellen Sie „alte“ Traditionen ruhig mal auf den Prüfstand.
2. Setzen Sie auf den Schneeballeffekt
Wahrscheinlich hat jeder in der Familie seine ganz eigenen Vorstellungen vom idealen Weihnachtsfest. Bitten Sie alle darum, ihre Erwartungen ehrlich auszusprechen. Lassen Sie jeden in Ruhe ausreden. Fallen Sie sich nicht gegenseitig ins Wort. Hören Sie auf die Bedürfnisse Ihrer Lieben und explodieren Sie nicht gleich. Zeigen Sie den anderen, dass Sie ihre Wünsche und Bedürfnisse ernst nehmen. Reagieren Sie geduldig und freundlich. Dadurch bringen Sie einen positiven Schneeballeffekt in Gang. Das Lächeln, das Sie aussenden, kehrt zu Ihnen zurück. Und wenn Ihnen gar nicht zum Lächeln zumute ist? Dann tun Sie es trotzdem! Unser Gehirn verbindet bestimmte Körpersignale mit bestimmten Gefühlen. Angenommen, unsere Mundwinkel zeigen nach oben, weil wir gerade lächeln. Dann denkt unser Gehirn, dass wir fröhlich sind, und schüttet Glückshormone aus. Kurzum: Wer lächelt, fühlt sich gleich glücklicher – und steckt die anderen mit seiner guten Laune an.
3. Zerbrochene Christbaumkugeln bringen Glück!
Achten Sie nicht nur auf Ihre Worte, sondern auch auf Ihre Körpersprache. Wie wird sich der andere fühlen, wenn Sie auf seine Vorschläge für das Weihnachtsmenü mit zornigem Blick, eng zusammengezogenen Augenbrauen oder zusammengebissenen Zähnen reagieren? Versuchen Sie es lieber mit einer offenen, positiven Körpersprache! Richten Sie sich auf, Brust raus, Kopf nach oben, Blick nach vorne und ein Lächeln auf den Lippen. Machen Sie sich klar: Weihnachten muss nicht perfekt sein. Es muss kein 5-Gänge-Menü sein. Die Wohnung muss nicht aussehen wie aus dem Hochglanzmagazin. Geschenke können umgetauscht werden. Und: Zerbrochene Christbaumkugeln bringen Glück! Was zählt ist, gemeinsam Zeit mit den Menschen zu verbringen, die einem am Herzen liegen. Das ist der wahre Zauber von Weihnachten!
Über den Autor
Monika Matschnig lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin und diplomierte Psychologin ist seit fast 20 Jahren mit ihrem Unternehmen „Wirkung. Immer. Überall.“ als führende Expertin für Körpersprache und Wirkungskompetenz international erfolgreich und wurde bereits vielfach ausgezeichnet. Ihre mitreißenden, maßgeschneiderten und interaktiven Vorträge, Seminare und Coachings begeistern Teilnehmer in Präsenzveranstaltungen oder remote. Sie überzeugt durch ihre Eloquenz, durch innovative Didaktik und nicht zuletzt durch fundiertes Fachwissen. Sie fungiert als Gastrednerin an mehreren Universitäten und ist gern gesehener Gast in TV-Talkrunden: Ihre pointierten Analysen von Prominenten, Politikern und Entscheidungsträgern werden geschätzt und zugleich gefürchtet. Zu Ihren Kunden zählen Unternehmen, Manager, Führungskräfte und alle, die ihre Wirkung verbessern müssen.
Dr. Stephen R. Covey zählt zu den bekanntesten Leadership-Experten und Management-Vordenkern unserer Zeit. Weltbekannt wurde er durch seinen Weltbestseller Die 7 Wege zur Effektivität. Das Magazin Chief Executive bezeichnet Die 7 Wege zur Effektivität als einflussreichstes Wirtschaftsbuch der letzten 100 Jahre. Das Buch wurde in über 50 Sprachen übersetzt. Weltweit wurden mehr als 40 Millionen Exemplare verkauft. Weitere international gefragte Erfolgstitel von Stephen R. Covey sind Der 8. Weg, Self-Leadership, Die 4 effektiven Führungsstrategien und Das Leitbild deines Lebens.
Stephen R. Covey studierte an der Harvard Universität Betriebswirtschaftslehre. Anschließend war er viele Jahre als Professor für Organisationsentwicklung und Unternehmensführung tätig. Darüber hinaus gehört er zu den Mitbegründern von FranklinCovey. Heute ist FranklinCovey in über 150 Ländern vertreten und gilt als das erfolgreichste Beratungs- und Trainingsunternehmen der Welt.
Das Time Magazine zählte Stephen R. Covey zu den 25 einflussreichsten US-Amerikanern. Ob Staatsoberhäupter, Konzernlenker oder Schüler und Studenten: Stephen R. Covey hat Millionen von Menschen vermittelt, wie groß die Kraft der Prinzipien ist, von denen die Effektivität und der Erfolg von Einzelpersonen und Organisationen abhängen.
Insgesamt wurden Stephen R. Covey sieben Ehrendoktortitel verliehen. Für seinen Verdienst an der Menschheit wurde er mit dem Internationalen Friedenspreis der Sikhs ausgezeichnet. Zudem erhielt er eine Auszeichnung als internationaler Unternehmer des Jahres und einen Preis für sein unternehmerisches Lebenswerk.
